寒いから、ただでさえ着ぶくれしるのに、食欲をガマンできない冬。
ぬくぬくと、じい～ッとして食べてばかりいると、太ってきちゃいますよね～。
私も気のトレーニングを習う前までは、冬は食べてばかりで、代謝が悪くなるし、むくんでいましたけど、
今は酒風呂と胃腸が元気になる気のトレーニングを習っているので、ず～ッと体重はかわりません(^O^)
「肥満の一番の原因は邪気・血・水毒が体内にとどまっていることです。そのため、やせないというより本来の姿にもどらないのです。
ところが、酒風呂に入ると、酒の気が毛穴を開き、邪気を追い出します。邪気がなくなれば血は濁らず、きれいな血になり、気と一緒に体内を循環するようになります。その結果、内臓の働きが活発になって、水毒が体の外に排出されるのです。
たとえ食べ過ぎたとしても、余分なものを体の外に排出できれば、太りません。体に余分なものを完全に排出できるようにするには、胃腸の働きを活発にすればいいのです。」（早島妙瑞 著『からだの「冷え」がよくとれる』P.82）
酒風呂って凄いです(*^o^*)！！！
それから、気のトレーニングには、胃腸の働きを良くする行法もあります。
太って悩んでる人は、ぜひやってみてほしいな〜〜〜！
ありんこでした
酒風呂に入ろう！ 