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ストレス解消法

私のストレス解消法は、酒風呂です。

日本酒をお風呂に入れて、湯船に身体をゆだねていると、
身体の緊張がとけて、あちこち血の流れが詰まってたところがす~っと抜けてく感じ。
するとストレスもす~っと消えていって。。。
はぁ~身体も心E気持ち。(←古っ)

この気持ちよく感じるのは、身体が温まって血行がよくなるとともに、
気血の流れもよくなっているから。

逆に、気血の流れがよくなるから、気持ちいいと感じるとも言えますね。

実は、この“気持ちよさ”が、健康にとっても重要。

気血の流れが悪くなると(血行が悪くなると言った方がわかりやすいでしょうか)、
心身の不調や病気の原因にもなることがあります。

気持ちいいと感じてる間はストレスも消えてるし、
常に気血の流れをよくしておいてあげれば、心身ともに健康が保てるというワケです。

その気の流れを良くしてくれるのが、酒風呂なんです。

今夜も酒風呂でストレス解消!
酒風呂最高~~!!

by しょう

 

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