秋バテ?!

こんにちは。お久しぶりです。

気がつけば、9月も半ばを過ぎてしまいましたヾ(´▽`;)ゝ

最近、「秋バテ」なるものがあるとか…

夏バテってよく聞きましたケド

夏が猛暑になってきたため、寒暖差が激しくなったり

夏に冷やしすぎて (冷房や冷たいものの取りすぎ)

自律神経が乱れ、代謝や免疫に影響がでるのだそうです。

症状としては、身体がだるい 疲れやすい 眠れない 無気力などなど

解消方法のひとつに、入浴がやはりいいそうです。

酒風呂でゆっくり温めるのは、やはり効果的なんですね

体も低気圧や気温 寒暖差 いろいろなものに影響されますから

普段の生活の中で 気のめぐりをよくする「酒風呂」って

やっぱり凄いな

日本酒をお風呂に入れるだけですもんね

簡単にできます。

今日の大分がちょっと天気が悪いですが…

今晩は酒風呂にゆっくりつかりたいと思います。

mikittyでした。

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